Améliorer sa vie de couple ou relationnelle

J'ai toujours considéré que le couple ou les relations humaines sont potentiellement un magnifique creuset d'épanouissement. Pourtant les difficultées, les embuches sont nombreuses.

Mon accompagnement vise à les éviter ou en sortir.

L'insatisfaction affective de nos parents ne doit pas devenir notre décors! Comme je le précise plus bas, l'inconsient fonctionne avec ce qu'il connait le mieux et non pas ce qui est le mieux... Ainsi souvent à notre insu nous rencontrons, vivons des niveaux d'insatisfaction affective (qui appartiennent en vérité à nos parents, ou grands parents...) alors que l'on peut installer (programmer) des niveaux élevés de paix relationnelle, de pétillement et d'épanouissement affectif.

Je vous précise ci dessous les grandes lignes au choix de ce que nous pouvons traiter ensemble.

1- Apprendre à tirer un trait sur ses anciennes relations et les blessures émotionelles associées, de souffrance d'amour afin que votre cerveau ou inconscient ne freine pas vraiment pour partir sur une nouvelle relation, et la vivre !

Se réparer de précédents abus sexuels ou les abus de pouvoirs. Sortir de l'emprise. Se libérer d'un pervers narcissique et des coséquences sur l'estime de soi En finir avec les relations toxiques (et leurs sequelles); sortir du triangle de karpman (bourreau, victime, sauveur). Développer une meilleure image de l'homme ou de la femme (étant donné que ça impacte la relation à l'autre!)

2- Reconnaitre ses besoins afin d'être avec la "bonne personne" pour soi et oser partager ses besoins à l'autre, pour ne pas passer à coté: ( une partie de notre cerveau a crée des circuits neuronaux durant nos premières quinze années où c'était l'autre << mère, père...>> qui répondait à nos besoins; et souvent on considére que l'autre est censé connaitre nos besoins et y répondre d'une façon qui serait automatique).

NOTRE CERVEAU FONCTIONNE COMME UN GPS.

IL EST PRECIEUX DE DEFINIR LES BONNES COORDONNEES POUR SE RETROUVER AU BON ENDROIT AVEC AISANCE

Pour être avec la personne qui vous correspond bien, il est facilitateur de "programmer son GPS du cerveau" en mettant en lumiere ses besoins, et des caractéristiques distinctes de son pére ou de sa mére car l' inconscient est régit avec cette fameuse loi psychologique que j'ai découverte en 2011:

<<< l'inconscient fonctionne (par habitude) avec ce qu'il connait le mieux et non pas ce qui est le mieux pour nous.>>>

D'où la nécessité de reprendre en main son inconscient pour vivre ce qui nous convient bien et pas forcément ce que l'on a connu jusqu'a présent. Cela évite de vivre des relations insatisfaisantes, qui répétent de vieux vécus, voire méme toxiques (non épanouissantes). Et bien sur, trouver l'amour qui vous correspond bien

3- Trouver le juste milieu entre être trop sélectif (la perfection n'existe pas) et pas assez sélectif. Vivre le fil directeur de ce qui est essentiel pour soi. Ou le juste milieu entre trop de distance avec son partenaire et pas assez de distance; devenir conscient du réglage adapté et y tendre. En finir avec la dépendance affective. Passer de l'état plus ou moins "inhibé" par peur que la relation ne marche pas ou de souffrir, à l'état "pas de regret"

4- L'engagement et l'intensité relationnelle: Que faire face à un homme ou à une femme qui à peur d'aimer, de s'ouvrir ou de s'engager ?

Dans une relation où, par exemple, l'homme se sent piegé par la peur de devenir attaché ou bien qui ne s'autorise pas à ressentir, exprimer des émotions affectives, en particulier parce que dans son éducation ou sa lignée familiale cela ne se faisait pas vraiment, la femme peut ressentir de la frustration ainsi que de la dévalorisation face aux manques d'attention ou d'expression affective de son compagnon, mais aussi, elle peut se sentir fautive de la situation.

La femme peut alors se mettre en 4 d'autant plus qu'elle se sent responsable, voire coupable. Pourtant, l'oubli de soi, le sacrifice pour l'autre, le sur-investissement ne sont pas des solutions. Il existe des approches différentes, ainsi que des moyens ou des pratiques qui permettent de neutraliser les origines, de la peur d'aimer, de s'engager, de donner, de recevoir ou de s'ouvrir -dans la paix- à l'autre. Même la vulnérabilité, bien précieuse dans le couple, sera non plus vécue dans la peur ou l'évitement, mais comme un état porteur pour oser recevoir et vivre pleinement la complicité et la force de l'amour (qui parvient alors à mieux circuler !).

"Vivre ses sentiments comme une force

et non pas comme une vulnérabilité,

qui nous fait nous sentir merveilleusement vivants."

5- Fortifier les quatres piliers d'harmonie et de solidité du couple: AMOUR, COMPLICITE, RESPECT, ENGAGEMENT.

La méthode ACRE.

6- DÉCONSTRUCTION DES INTERACTIONS NEGATIVES qui augmentent les risques de conflit. Et cela passe bien souvent par la compréhension des fonctionnements de soi et de son partenaire. Prendre sa juste place dans la relation. Nous voyons aussi les principes positifs des couples heureux.

7- Hommes et femmes: 2 langages et modes de fonctionnements différents

John Gray dans son livre best seller grand public "les hommes viennent de Mars et les femmes de Venus" a mis en évidence que les hommes bien souvent très rattachés à la raison ont fondamentalement des modes de fonctionnements et de langages différents de la femme qui elle même a un fonctionnement plus émotionnel et une large palette de sensibilité. Il est beau de voir comment nous pouvons compléter nos différences, plutot que de chercher, souvent inconsciemment, à ce que son partenaire nous ressemble. Tenir compte des spécificités de chacun est précieux pour établir une saine relation, renforcer la complicité et s'épanouir au travers de son couple devenant de plus en plus fort.

Tarifs

Séance de 1h00 80 €

Consultation de psychothérapie ultra libératrice (1h30) 90 €

Séances au cabinet de Paris et d'Annecy ou sur toute la France en téléconsultation (aussi efficace qu'en cabinet).

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